Wielka piłka w Twoim domu! Odmień swoje życie!

Nie raz pewnie natrafiłeś na siłowni, w sklepie lub u znajomego dużą piłkę gimnastyczną. Te piłki to piłki rehabilitacyjne w ostatnich latach zyskały one bardzo dużą popularność. I tu przychodzi pytanie - dlaczego? Trening z nią nie obciąża stawów oraz jest skuteczną metodą, aby kształtować swoje ciało. Z tego powodu nadaje się dla osób starszych, po urazach oraz otyłych. Jej główne zalety to, to że zajmuje mało miejsca, każdemu z nas zależy, aby zaoszczędzić kawałka podłogi w domu. Jest lekka, mało kosztuje i... może nam zastąpić krzesło! Pewnie wydaje się to dziwne, ale gdy stosuje się ją na przemian ze zwykłym krzesłem odczujemy różnicę. Siedząc na piłce już angażujemy mięśnie głębokie, czego nie zapewni nam zwykłe krzesło. Piłki rehabilitacyjne to także świetne zabawki dla dzieci, mogą się one zająć nimi na długi czas i przy okazji poćwiczyć. Aby ćwiczyć na piłce nie trzeba iść na specjalne zajęcia, teraz wszystko można znaleźć w internecie, cały zestaw ćwiczeń i zadbać o siebie w domu.